Bitna zdravstvena pravila – kako spriječiti čir na želucu i probavne smetnje

Bitna zdravstvena pravila - kako spriječiti čir na želucu i probavne smetnje
Kad se užurbana osoba grozničavo bori i utrkuje s vremenom, njom će zagospodariti nemir, nedostatak vremena i bol u trbušnoj šupljini.

Mladi odvjetnik sjedio je u ordinaciji svog liječnika i pričao mu već poznatu priču. Odvjetnik se ponovno našao u neprilici. Sad je bila riječ o njegovom želucu.

“Doktore, noću me budi nesnosna bol u želucu. Sat ili dva poslije jela osjećam neku nelagodnost kao da sam gladan, a zatim me spopadnu grčevi. Bolovi popuste ako popijem malo mlijeka ili uzmem sodu. U posljednje vrijeme ti napadi postali su sve učestaliji. Želudac me sve češće boli. U njemu me nešto žari i peče.”

“Gnjave li vas i požuruju vaši klijenti?”, upitao je liječnik.

“Da, često radim do ponoći, da bih za sutradan pripremio neki predmet za sudsku raspravu ili sastavio ugovor za poduzeće koje bi zatražilo moju uslugu, pomoć ili savjet.”

“Koliko šalica crne kave popijete tokom dana?”

“Oko sedam šalica”, priznao je odvjetnik.

“A koliko cigareta dnevno popušite?”

“Otprilike 20 cigareta.”

“Obroke hrane uzimate vrlo neredovno, zar ne?”

Odvjetnik je potvrdio klimnuvši glavom.

Slučaj toga mladog odvjetnika tipičan je za tisuće poslovnih ljudi koji danonoćno krše zdravstvena pravila u želji da što prije stignu do uspjeha. Čir na želucu, kao posljedica zanemarivanja i mučenja želuca, probavne smetnje zbog loše probave i slično, javljaju se kod onih koji žive užurbanim i prenapregnutim životom. Te bolesti pratioci su našeg suvremenog života u vrevi i buci strojeva, u međusobnom nadmetanju i pritiscima svih vrsta. One su loš, težak i nesretan sporedni proizvod današnje civilizacije.

Kad se užurbana osoba grozničavo bori i utrkuje s vremenom, njom će zagospodariti nemir, nedostatak vremena i bol u trbušnoj šupljini. To su prva upozorenja da treba usporiti rad. To nas opominje: “Ne žuri se! Predahni malo! Odmori se!” To je ujedno i dokaz da se želudac buni protiv neredovnog uzimanja hrane i neredovnog odlaska na počinak. Nadražujuća hrana i piće i neuredan život koji rasipa tjelesne rezerve, na kraju će i onog najsnažnijeg dovesti u liječničku ordinaciju.

Kod poduzimljivih i uspješnih poslovnih ljudi najčešće se pojavljuju čirevi na dvanaesniku ili želucu. Međutim, čir ne napada samo užurbane, poslovne ljude. Domaćice, studenti i drugi nisu pošteđeni te bolesti, jer i oni, svatko na svoj način, žive u živčanoj napetosti. Čir u probavnom sustavu je na popisu kobnih kroničnih bolesti.

U stvaranju čira na želucu značajnu ulogu igra mentalno stanje osobe. Vrtoglavi način našeg života i sve vrste nadražujućih jela i pića doprinose nevoljama želuca.

Napici koji sadrže kofein – kava, kola – i ostali bezalkoholni napici, štetni su po zdravlje svih osoba naklonjenih čiru na želucu. Osobe naklonjene toj bolesti bi morale svesti na najmanju mjeru, ili potpuno prestati s uzimanjem napitaka koji sadrže kofein. Naime, zbog prisutnosti kofeina, želudac izlučuje veće količine kiseline nego u normalnim uvjetima, a kiselina pospješuje stvaranje čireva. Takvi napici ne sadrže sastojke koji bi mogli razrijediti ili neutralizirati želučanu kiselinu, već izazivaju njeno dulje i obilnije stvaranje i lučenje. To se osobito odnosi na osobe već oboljele od čira s posebnom napomenom da takav napitak izaziva i promjene u stanicama želuca, pa one tako postaju neotporne na oštećenja želučanih zidova. Zbog svega navedenog oboljeli od čira moraju izbjegavati uzimanje takvih štetnih napitaka.

Kava ne samo što izaziva izrazito povećanje kiselosti želučanih sokova, već veoma nadražuje centralni živčani sistem, ubrzava rad srčanog mišića i povisuje krvni tlak. Šalica kave koju ljudi piju da bi ih “okrijepila”, umjetni je i neprirodan stimulans živčanog sustava, koji će ubrzo tokom dana tražiti još nekoliko šalica. Na žalost, uzimanje sredstava za stimuliranje, među kojima je i kofein, praćeno je naknadnim razdobljem malaksalosti i potištenosti. Takvo stanje izaziva želju za ponovnim uzimanjem “okrepljujućeg” napitka, pa na taj način dolazi do stvaranja štetne navike i robovanja toj pogubnoj navici.

Kad pomislimo na to da svaka šalica crne kave sadrži određenu količinu kofeina, tada postajemo svjesni činjenice da je količina koju tisuće ljudi svakodnevno popiju upravo zastrašujuća. Takvi ljudi koji su postali žrtve te štetne navike, ne bi smjeli ostati ravnodušni kad razmisle o svemu tome.

Kakvo djelovanje ima kava na zdravlje osobe naklonjene čiru na želucu? Ta, već ionako nervozna osoba s napetim živcima, pijući kavu, još više skraćuje vrijeme koje joj se već činilo prekratkim. Kava je uzbuđuje i povećava živčanu napetost. To djeluje na suženje krvnih žila i prisiljava srce na brže kucanje i naporniji rad. Želudac stvara više kiseline. Ukratko, ta osoba dolazi u opasnost da dobije čir na želucu.

Vrijeme utrošeno na pijenje kave, koje se smatra “trenutkom odmora” za radne ljude, zapravo je “trenutak trovanja”. Mozak i živci traže odmor. Međutim, umjesto stvarnog odmora i nekoliko trenutaka opuštanja ljudi truju živčani sustav stimulansima kakav je i kofein i koji im zapravo samo šteti. Mozak i živci traže predah, ali čovjek se napaja kavom, ne obazirući se na signale koji ukazuju na opasnost i nesmotreno vozi kroz crveno svjetlo. Prenapeti živci neće izdržati, pa će doći do živčanog sloma, kao što dolazi do pucanja opruge u satu koji smo pretjerano navili. Takva osoba se obično ne uspijeva oduprijeti ni raznim drugim bolestima.

To je taj “okrepljujući” učinak kave za kojim teže mnogi ljudi kad do kasno u noć uče, rade ili voze. Kad procjenjujemo svoju nervnu energiju i dovodimo je do krajnje iscrpljenosti, pa onda još i upotrijebimo neki stimulans kao što je kava, neposredno se suprotstavljamo zdravstvenim pravilima.

Osoba koja pati od želučanih (ili probavnih) smetnji mora se odreći nadražujućih sredstava, ako se želi izliječiti. Miran, sređen život oslobođen “stimulansa” kao što su: kava, duhan ili alkohol, mora postati njegova odlika. Točan odlazak na počinak i točno uzimanje obroka moraju se dosljedno primjenjivati. Jelovnik se mora osloboditi nadražujuće hrane (preslane, ljute, kisele i slično), koja se zamjenjuje veoma blagom, posebno u razdoblju trajanja poremećaja. Takva osoba svoje radno vrijeme ne smije provoditi u psihozi pritiska i žurbe.

Na žalost, liječnik koji je davao savjete mladom odvjetniku, morao je poslije svega što mu je saopćio kazati još i ovo: “Prijatelju, nitko ne može jamčiti ni obećati da će čir na želucu biti izliječen. Mi to želimo i nastojimo postići, ali bolest se često vraća. Sve ovisi o tome koliko ćete se točno pridržavati liječničkih uputa. Budete li ih točno primjenjivali, smanjujući tako napetost živaca, odričući se nadražujućih sredstava i budete li u određeno vrijeme jeli, odlazili na počinak, vršili tjelesne vježbe i smireno radili, ubrzo će nestati bolovi – uzročnici vaših smetnji.”

Ovaj tekst je isključivo informativnog karaktera. Za postavljanje bilo kakve dijagnoze, medicinski savjet ili liječenje obavezno se obratite svom liječniku.

Možda će vas zanimati i ovo: