Yoga

Yoga
Yoga štiti od hladnoće.

Yoga čini tijelo manje osjetljivim na hladnoću. To je utvrdio indijski liječnik dr. W. Selvamurthi, testirajući grupu indijskih vojnika. Od 30 vojnika, njih 15 je svaki dan tijekom šest mjeseci vježbalo yogu. Drugih 15 je istovremeno vježbalo po planu treninga za jačanje tjelesne kondicije. Trčali su na duge pruge, bavili se gimnastikom, a radili su i vježbe za snagu. Nakon šest mjeseci obje su grupe morale proboraviti dva sata goli u prostoriji za testiranje, u kojoj je vladala temperatura od samo 10 stupnjeva Celzija. Rezultati testa su pokazali da su pripadnici grupe koja je vježbala yogu znatno bolje podnijeli nisku temperaturu nego kontrolna grupa. Njihova se tjelesna temperatura manje snizila, jer je njihovo tijelo trošilo pri disanju manje kisika.

Možda će vas zanimati i ovo: