Đumbirova voda za zdravlje i mršavljenje

Đumbirova voda za zdravlje i mršavljenje
Zdravlje čovjeka

Đumbirova voda spada u poznato sredstvo za mršavljenje. Koristi se od davnina, a posebno je zastupljena kod ženske populacije koje se bore sa viškom kilograma. Razlog zbog čega je ovaj napitak toliko popularan je to što ima brojna ljekovita svojstva. Koristi se već stotinama godina, pogotovo u alternativnoj medicini.

Radi se o veoma snažnom antioksidansu koji poboljšava metabolizam. Voda iz Ayurvede koristi se kao način detoksikacije kod ljudi svih uzrasta. Đumbir je biljka koja potječe iz Azije, a u ostatku članka vidjet ćete koja su to njegova povoljna svojstva i kako možete napraviti fenomenalni napitak za mršavljenje.

Đumbirova voda ima izvanredna ljekovita svojstva

Glavne prednosti ove vode su: jaka antiupalna i antioksidativna djelovanja, ali pomaže i pri olakšanju tegoba ljudima koji su oboljeli od raka. Koristi se i za sprječavanje mučnina, povraćanja, ojačava imunitet, poboljšava varenje, omogućava ubrzanje metaboličkih procesa. Također đumbirova voda pomaže i ukoliko imate problema sa apetitom, odnosno gubitak istog.

Zbog svega toga postalo je popularno da se uz određene dodatke koristi kao detox voda. Ukoliko pijete ovaj napitak imati ćete dobre šanse da smanjite upalu ali i stanja poput otjecanja zglobova. Pomaže i kod bolova koji su povezani sa određenim stanjima poput osteoartritisa ili reumatizma. Ovo podržavaju i znanstvene studije koje dokazuju ono što se zna već tisućama godina.

Začin iz Indije

Navedeni začin potjče iz Indije. Gaji se na Jamajci u Indiji, Indoneziji itd. Najbitniji njegov dio je sam korijen. U njemu se nalaze supstance koje ovu biljku čine tako popularnom.

Pošto spada u izvor antioksidanata, đumbirova voda u sebi sadrži jake supstance koje štite organizam. Njihova uloga je zaštita tijela od slobodnih radikala koji spadaju u nestabilne molekule. Ujedno oni imaju sposobnost i da oštećuju zdrave ćelije. Antioksidante sadrži i svjež đumbir kao i onaj u sušenom obliku.

Kao što je ranije spomenuto, đumbirova voda može biti veoma efikasna i u prevenciji određenih bolesti poput raka. Za ovo su odgovorne razne supstance koje se nalaze u njemu, između ostalog i antioksidanti. Oni su značajni jer istraživanja pokazuju kako ubijaju i smanjuju širenje supstanci u organizmu koje ga uzrokuju. Ipak ovo važi samo za određene vrste raka.

Kako se pravi đumbirova voda?

Postoji više načina kako napraviti đumbirovu vodu, a mi ćemo vam predstaviiti neke od njih. Bez obzira na način pripreme, svi ovi načini korištenja đumbirovog korijena za mršavljenje imaju pozitivan utjecaj na ljudski organizam i zdravlje.

Ne odgovaraju svima isti načini pripreme đumbirove vode. Zbog toga postoje brojni recepti koji omogućavaju ljudima da uživaju u ovoj biljci. Nekim ljudima jednostavno ne prija korištenje đumbira. Zato je dodatak voća često veoma dobar način ublažavanja ukusa.

NE PROPUSTI  Ljudi manipulatori se mogu brzo prepoznati

Na taj način zadržavaju se pozitivni efekti, a osoba opet dobija osvežavajuće piće. Pored toga može se i dodavati u jogurt i na taj način dobiti lijep jutarnji obrok ili smoothie. Pročitajte navedene recepte i odlučite se koji je najbolji za vas.

Đumbir i limun za mršavljenje

Već smo naveli kako đumbirova voda ubrzava metabolizam. Ukoliko koristite ovaj način pravljenja detox vode vaš organizam će izbacivati štetne supstance iz tijela tijkom cijelog dana. Čak i dok budete jeli.

Dodatak biljaka poput limuna poboljšati će sam proces detoksikacije, na taj način voda od đumbira postaje efikasnija. Pošto ove biljke posjeduju diuretska svojstva korištenjem ovog recepta vaš organizam će se još brže osloboditi neželjenih toksina.

Potrebno:

– Pola limuna,
– Čaša vode,
– ½ korijena đumbira.

Način pripreme:

U čašu vode dodajte svježe iscijeđen sok, ½ limuna i u nju izrendajte 1/2 đumbirovog korijena. Ovako spremljena đumbirova voda sa limunom ima još bolji ukus.

Kako napraviti čaj od đumbira?

Na ovaj način možete napraviti djelotvoran čajni napitak koji će smanjiti vaše salo i poboljšati imunitet. Uvjerite se u ono što žene širom svijeta odavno znaju.

Potrebno:

– Domaći čaj (kopriva, menta i pelin),
– Đumbir,
– Prokuhana voda.

Način pripreme:

Pravi se tako što u ključalu vodu dodate čaj i izrendan korijen đumbira. 1 litra ove tekućine trebate piti tijekom cijelog dana, s tim što treba biti uporan. Prve rezultate možete očekivati već nakon mjesec dana.

Recept broj dva za vodu od đumbira

Još jedan način pripreme je i prokuhati malo đumbira zajedno sa vodom i sokom od limuna. Napomena: Koristite malu količinu korijena ove biljke jer je veoma ljut.

Sok za pročišćavanje i detoksikaciju

Kao metoda pročišćavanja možete koristiti i sok koji je pravljen po ovom receptu.

Potrebno:

– 200-300 g đumbira,
– 1 jabuka,
– 1 naranča,
– 1 korijen mrkve.

Način pripreme:

Sastojke staviti u blender ili sokovnik i umutiti.

Ove napitke možete piti tijekom cijelog dana u manjim količinama. Kao i sa svime ostalim ne treba pretjerivati da ne bi izazvalo kontra efekt. Na prve rezultate morate čekati minimum mjesec dana zbog čega se savjetuje upornost. Pored navedenog sa njim možete praviti i brojne smoothie.

Sada kada znate koliko dugo se pije đumbirova voda, ne preostaje vam ništa drugo već ovaj moćni napitak redovno koristiti.

NE PROPUSTI  Djelovanje hipnoze: Nakon hipnoze ostao - dijete!

Iskustva korisnika sa napitkom od đumbira

Prenosimo nekoliko komentara sa najpopularnijih domaćih portala:

„Koristim ga tako što izblendam razno voće i dodam i malo njega. Tada sok ima miris naranče, samo je malo ljući.“

„Ukoliko se pomiješa sa raznim voćem ili biljkama ima mnogo bolji ukus nego kada se koristi samostalno. Moja prijateljica je probala prvo piti đumbirovu vodu bez raznih dodataka, ali se ipak na kraju odlučila i za dodatak limuna. Kaže da je dosta pitkije i da joj je ispijanje ovog napitka sada prešlo u svakodnevnu rutinu.“

„Zaista pomaže đumbirova voda prilikom smanjenja obujma stomaka, mada ipak treba paziti šta se jede. Ja sam pokušala prvo samo sa pijenjem vode. Ipak sam najbolje efekte imala onda kada sam i pazila na ishranu.“

„Treba veremena kako bi se došlo do prvih rezultata. Probala sam razne dijete i na kraju sam odlučila pokušati i sa detox vodom od đumbira.  Postigla sam dobre rezultate ali sam morala biti uporna.„

„Ukoliko se izbaci šećer i koristi đumbirova voda za mršavljenje svaki dan djelovanje je zagarantirano. Samo treba biti uporan. Godinama sam imala problem sa viškom kilograma i probala sam razne metode. Tek kada sam počela sa prirodnim načinima detoksikacije vidjela sam neki pomak. Potrebno je veliko strpljenje.“

Šta još trebate znati kada je u pitanju đumbirova voda

Đumbirova voda se slobodno može se davati i nešto starijoj djeci. Međutim za određene grupe potrebno je konzultirati se sa liječnikom: mališani mlađi od 10 godina, trudnice, stariji ljudi.

Žene u drugom stanju mogu koristiti ovu vodu protiv mučnine, ali je potrebno da se prvo konsultiraju sa stručnom osobom.

Treba paziti u kojoj mjeri se dodaje đumbirov korijen zbog ljućeg ukusa koji ne odgovara svima. Također se ne treba nalijevati jer to neće ubrzati djelovanje napitka. Ukoliko sumnjate na alergije razmislite o korištenju ovog napitka.

Ukoliko ste trudni izbjegnite ovu metodu detoksikacije, tj. uopćeno đumbirovu vodu. Naročito ukoliko imate problema sa želudcem ili varenjem.

Sada kada ste saznali na koje sve načine se koristi đumbirova voda za mršavljenje, nadamo se da neće izostati željeni rezultati i kod vas.

IZVOR: prirodnolecenjebiljem.blogspot.com

VAŽNA NAPOMENA: Ovaj članak je isključivo informativnog karaktera. Za bilo kakav savjet, dijagnozu ili liječenje obavezno se obratite svome liječniku!

Možda će vas zanimati i ovo: